ZAK
TRAININGEN
GRATIS PROEFLES

KICKBOXEN ZAKTRAINING BIJ

Fitnesscentrum Zwanenburg

Bij Fitnesscentrum Zwanenburg kun je kickboksen met zaktrainingen volgen. Kickboksen met zaktraining is kickboksen zonder fysiek contact met een andere tegenstander. Je gaat er een uurtje stevig tegenaan waarbij je werkt aan techniek, conditie en spieropbouw.

VEILIG

Trainen

Trainen doen we in de open lucht (overdekt) of in een goed geventileerde trainingsruimte. Sinds de eerste lockdown een feit was, hebben we ons fitnesscentrum direct op alle mogelijke manieren aangepast en meer outdoor ruimte gecreëerd, zodat je veilig je work-outs kunt staren of blijven volgen. Je traint in sportkleding die je zelf prettig vindt zitten. Belangrijk is dat je goede, stabiele schoenen draagt, wat je doet veel beenwerk.

Let op! Als enig fitnesscentrum in de buurt van Zwanenburg beschikken we over 6 trainingsruimten en overdek dakterras met voldoende frisse luchtcirculatie (Corona-hygiëneconcept). Ook bij een eventuele nieuwe lockdown kunnen we onze lessen blijven aanbieden!

KICKBOXEN ZAKTRAINING

Zo ziet de training eruit

Je hebt een hangende stevige, zware trainingszak als sparringpartner. Na de warming-up oefen je stoot- en kicktechnieken. Daarmee bouw je slagkracht op, uithoudingsvermogen en werk je aan je conditie. De stofwisseling wordt tijdens de workout verhoogd wat goed is voor de verbranding. Tijdens de training gebruik je vooral je armen en benen, maar door de bewegingen die je maakt wordt het hele lichaam getraind. Je spieren worden flink geactiveerd, je hart en longen worden aan het werk gezet en je lichaam gaat calorieën te verbranden. Kracht, conditie en zelfvertrouwen nemen toe.

DE GEZELLIGSTE SPORTSCHOOL

In de regio Zwanenburg

Naast al deze mooie waarden vinden we het belangrijk dat je veel plezier hebt in het sporten. Fitnesscentrum Zwanenburg is een laagdrempelige sportschool waar je ook veel gezelligheid vindt.

Zaktraining

Met text erop

VOOR WIE IS KICKBOKSEN MET

Zaktraining in onze sportschool geschikt?

Let op! Als enig fitnesscentrum in de buurt van Zwanenburg beschikken we over 6 trainingsruimten en overdek dakterras met voldoende frisse luchtcirculatie (Corona-hygiëneconcept). Ook bij een eventuele nieuwe lockdown kunnen we onze lessen blijven aanbieden!

STARTEN MET

Kickboksen zaktraining

Kickboksen & zaktraining zijn lessen voor volwassenen (vanaf 15 jaar). Je traint in een groep onder leiding van een ervaren trainer aan je eigen individuele doelen. Je kunt op elk moment instappen en meedoen. Voor jongeren van 8 tot 12 hebben we speciale kickbokslessen. Vraag er even naar als dit jouw sport is! Is kickboksen & zaktraining jouw sport? Maak dan nu een afspraak voor een gratis proefles!

Klant

REVIEWS

Fitnesscentrum Zwanenburg heeft een enorm groot aanbod van groepslessen tot persoonlijke begeleiding ! Er is altijd een hele fijne sfeer.

JAIMY FLANNAGAN

Codetic

Ik kom al jaren trainen en heb het ontzettend naar mijn zin.

JAIMY FLANNAGAN

Codetic