Steps

Steps is een vorm van aerobics waarbij je gebruikmaakt van een step (opstapbankje). Tijdens een Steps les wordt elke keer volgens een andere 'choreografie' getraind, gebruikmakend van een aantal basispassen. Deze basispassen worden iedere keer in verschillende volgordes en hoeveelheden aan elkaar geplakt zodat er een zogenaamde combinatie onstaat. Lekker een uurtje zweten en aan je conditie werken voor beginners en gevorderden.

...