Pole fitness

Pole fitness is een fitness workout waarin paaldans technieken worden gecombineerd met Gogo-Aerobics. Deze combinatie van krachttraining (paaltechnieken) en cardiotraining (Gogo-Aerobics) zorgt voor een zeer complete high-impact total body workout. De oefeningen in de danspaal worden op een zeer toegankelijke wijze getraind, waardoor het voor iedere deelneemster mogelijk wordt de meest spectaculaire technieken uit te voeren.

...